สมภพ3 'เราให้คุณมากกว่าคำว่าราคาถูก'
ล้อแม็กสวย ยางนอกรถยนต์ ราคาถูก สมภพ3 กาฬสินธุ์ ตั้งศูนย์ถ่วงล้อ
Misstar Beauty
มิสสตาร์ บิวตี้ รับประกันว่าของถูก ของดี ของแท้ 100% สวยครบ จบในที่เดียว
ห้างเพชรทองอุมารินทร์ Umarin Gold and Jewelry
เพชรสวย ทองคุณภาพดีเชิญได้ที่ห้างเพชรทองอุมารินทร์ค่ะ
สุพัฒน์มอเตอร์ 'ร่วมสร้างคนดี ร่วมสนับสนุนคนเก่ง'
หจก.สุพัฒน์ มอเตอร์ กรุ๊ป ร่วม 'สร้างคนดี สนับสนุนคนเก่ง เพื่อสร้างความเข้มแข็งให้ชาวจังหวัดกาฬสินธุ์'
สื่อเบอร์ 1 ของจังหวัดกาฬสินธุ์
หากธุรกิจของท่านต้องการเติบโต เราพร้อมโปรโมทธุรกิจให้ท่าน
AIS NO.1 ตัวจริง
เอไอเอส เครือข่ายมือถือที่เร็วที่สุดในไทย 4 ปีซ้อน การันตีด้วยรางวัลระดับโลก
รถบ้านภูมิเจริญ
ขอต้อนรับสู่อาณาจักรรถบ้าน >คุยง่าย ขายถูก รถสวย< คิดถึงบ้านคิดถึงรถคิดถึงรถบ้านภูมิเจริญ
บริษัท เพชรดำฟู้ดส์ จำกัด
ผู้ผลิตและจัดจำหน่าย ผลิตภัณฑ์ปลาร้าภายใต้แบรนด์ แม่บุญล้ำเจ้าเก่า
0
0
0
s2smodern

news08122564 8vtcv 1
ช่วงของการ กักตัวในช่วงโควิด เราอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดได้ กับสถานการณ์การระบาดใหญ่ทั่วโลกและรวมถึงสภาพแวดล้อมที่เอาแน่เอานอนไม่ได้  และความกดดันจะเริ่มมากเกินไป

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบรรเทาความเครียดบางส่วนที่จะช่วยบรรเทาความกดดันและทำให้เรากลับไปมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตที่มีสมาธิ มีสุขภาพดี และมีเหตุผลมากขึ้น จากทีมข่าว kalasinnews.com

กินเพื่อสุขภาพ
หากคุณต้องการลดระดับความเครียดอย่างแท้จริง คุณต้องดูแลตัวเอง เริ่มต้นด้วยการดูสิ่งที่คุณกิน หากคุณกินอาหารขยะ หรือ ฟาสก์ฟู้ดที่ มากเกินไปหรือแม้แต่ อดอาหาร เบื่ออาหาร คุณก็จะทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับที่รถต้องการเชื้อเพลิง

สร้างความตื่นเต้นด้วยการเสี่ยงโชค
ถ้าอยู่บ้านเฉยๆไม่รู้จะทำอะไร บางคนอาจจะชอบลุ้นโชคกับการแทงเลขหวยทั้งบนดินใต้ดิน ก็ดูไม่ใช่เรื่องแปลก หรือบางคนสายลึกหน่อย ก็ชอบเข้าไปเล่นเดิมพันได้เงินจริงที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้ไปบ่อนที่ต่างประเทศจริงๆ อย่างเช่นที่เว็บไซต์ W88 และเว็บที่ให้บริการอื่นๆที่เปิดให้ทั่วไปหมด ซึ่งสำหรับบางคนก็อาจจะเป็นช่องทางการคลายเครียดที่ดีก็ได้

นอนหลับที่เต็มอิ่ม
ร่างกายของคุณต้องการเติมพลังเพื่อให้คุณพร้อมที่จะรับมือกับวันถัดไปด้วยสภาพร่างกาย จิตใจที่แจ่มใส ตามรายงานของ ร่างกายต้องการการนอนหลับระหว่าง 8 ถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน แต่คุณจะทำงานได้ดีขึ้นถ้าคุณได้พักผ่อนนอนหลับเต็มอิ่มพยายามเข้านอนและตื่นให้ตรงเวลาทุกวัน

การออกกำลังกาย  
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ดีกับร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นการลดความเครียดให้กับคุณได้อีกด้วย  

การใช้เวลากับตัวเอง
การมีกิจกกรรมที่ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากที่สุด เป็นสิ่งที่ดี เพราะเราจะมีเวลาทบทวนสิ่งต่างๆ และนอกจากนั้นยังมีกิจกรรมที่ทำให้เราได้สนุก ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน กิจกรรมยอดฮิตในปัจจุบันที่ไม่พูดถึงไม่ได้ คือ การเล่นเกม NFT หรือแม้แต่กระทั่งการดู Netflix นั่นเอง

เวลาสำหรับเพื่อน
บางครั้งเรายุ่งกับการเรียนออนไลน์ การทำงาน และกิจกรรมอื่นๆ จนลืมเพื่อนจากชีวิตของคุณเพราะคุณยุ่งเกินไป คุณต้องการพวกเขา เพื่อน ๆ มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้คุณรับมือกับความยุ่งยากในชีวิต

ทำอาหาร
บางคนพบว่าการอยู่ในครัวทำเมนูโปรดหรือลองทำสูตรใหม่ๆ เป็นเรื่องที่ดี แม้ว่าคุณจะไม่ใช่เชฟ การทำอาหารก็ช่วยเพิ่มอารมณ์ที่ดีได้ หาสูตรที่คุณชื่นชอบและปรุงอาหารของคุณ

เปิดเพลง
ดนตรีทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อคลายเครียดได้ ไม่ว่าคุณจะชอบป๊อปหรือคันทรี่ หรืออาจจะเป็นแจ๊สหรือร็อค ดนตรีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีและคลายเครียดได้ สร้างเพลย์ลิสต์ ใส่หูฟัง  และผ่อนคลาย คุณยังสามารถลองท่าเต้นที่คุณชอบได้อีกด้วย

บทความโดย : https:/www.kalasinnews.com/news1/

0
0
0
s2smodern
16 ม.ค. 2565 14:23
วังบูรพานาคินทร์กาฬสินธุ์คึกคัก คนหวยแห่ส่อง


วังบูรพานาคินทร์แห่งใหม่ของจังหวัดกาฬสินธุ์ พบมีนักแสวงบุญแสวงโชคลาภ [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
16 ม.ค. 2565 12:54
นายทุนครูโหดกินครู ปล่อยเงินกู้นอกระบบทบเพิ่มเงินต้น 4-5 เท่า ทนายนำครูยื่นฟ้องคดีอาญาต่อศาลกาฬสินธุ์


กลุ่มครูลูกหนี้สุดทนฟ้องอาญา ครูนายทุนโหดที่ทำเอกสารกู้ปลอม [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
16 ม.ค. 2565 11:15
สภาพผักตบชวา หลังผ่านกิจกรรมจิตอาสา@ห้วยสีทนมาได้ 42 วัน คนกาฬสินธุ์หวังอยากได้แลนด์มาร์คแห่งนี้กลับคืนมา


ผ่านมาแล้วถึง 42 วัน หลังจากเมื่อวันที่ (5 ธ.ค. 64)  ที่อ่างเก็บน้ำห้วยสีทน [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
16 ม.ค. 2565 09:51
หลวงตาบุญชื่น พระธุดงค์สายป่า วัย 72 ปี เดินธุดงค์ต่อเนื่องเป็นวันที่ 64 ล่าสุดเข้าเขตจังหวัดมหาสารคามแล้ว


วันที่ 15 มกราคม 2565 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า หลวงตาบุญชื่น ปัญญาวุฑโท [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
16 ม.ค. 2565 09:24
สลดเหตุชนแล้วหนี! เซลล์สาวขับรถกลับบ้านกลางดึกชนรถไม่ทราบชนิดดับอนาถคาที่ วอนพลเมืองดีช่วยแจ้งเบาะแส


ร.ต.อ.วิรัตน์ วงค์ศร พนักงานสอบสวนเวรสถานีตำรวจภูธรอำเภอยางตลาด [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
15 ม.ค. 2565 13:14
ขนส่งมหาสารคามประกอบพิธีมังคลาภิเษกป้ายมงคล 301 หมายเลข พระครูผู้เปี่ยมด้วยเมตตายกป้าย กธ 8 ต้องเริ่มต้นที่ 5 แสนบาท


สนง.ขนส่งจังหวัดมหาสารคาม ประกอบพิธีมังคลาภิเษกป้ายทะเบียนมงคล  [ ... ]

อ่านรายละเอียด..
ข่าวอื่นๆ ในระบบ..
Go to top
Designed & Consulted by K.S.Network K.S.Network