“แสงแดด” หนึ่งในศัตรูของผิวกายและผิวหน้าที่อันตรายที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการที่ผิวคล้ำเสียจากแดด การที่คอลลาเจน และชั้นผิวถูกทำลายด้วยรังสียูวีจนเหี่ยวและหย่อนคล้อย ไปจนถึงการที่ผิวถูกทำร้ายจนอาจเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง และโรคผิวหนังอื่น ๆ ได้ ดังนั้นแล้ว เราจึงจำเป็นต้องดูแลผิวให้ดีเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งหนึ่งในวิธีการปกป้องผิวที่สำคัญที่สุด และไม่ควรละเลยเด็ดขาดก็คือการทาครีมกันแดดทาหน้าและตัวอย่างถูกต้องนั่นเอง
ในแสงแดด ไม่ได้มีเพียงความร้อนเท่านั้น แต่ยังมีแสงยูวีเอ และยูวีบีอยู่ด้วย ซึ่งรังสีเหล่านั้นเองที่เป็นตัวทำลายผิว ทำให้ทั้งดำ คล้ำเสีย และยังหย่อนยานอีกด้วย ดังนั้นแล้วจึงจำเป็นต้องปกป้องผิวจากรังสีเหล่านี้ให้ดี อย่างไรก็ตาม การหลบแสงอาทิตย์อย่างเดียวอาจไม่พอสำหรับการป้องกันผิวจากรังสียูวี เพราะแม้แต่ในอาคารก็ยังมีรังสียูวีจากหลอดไฟอยู่ ดังนั้นแล้วจึงต้องอาศัยผลิตภัณฑ์กันแดดอย่างครีมกันแดดทาหน้าและทาตัวแทนนั่นเอง
รู้หรือไม่ว่าการทาครีมกันแดดทาหน้าที่ถูกวิธีนั้นไม่ใช่เพียงแค่การทาส่ง ๆ หรือทาให้หนา ๆ ไปเลย เพราะวิธีการเหล่านั้นอาจทำให้ครีมกันแดดทาหน้าอาจทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และไม่สามารถปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีเอ และรังสียูวีบีได้ ดังนั้นแล้วมันจึงสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีการทาครีมกันแดดทาหน้าอย่างถูกต้อง ซึ่งทำได้ดังนี้
วิธีใช้ครีมกันแดดทาหน้าที่ถูกต้อง
- เลือกระดับ SPF ให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ และไลฟ์สไตล์ โดยควรเลือกใช้ SPF 30+ ขึ้นไป ยิ่งมากเท่าไหร่ยิ่งดี เพราะจะปกป้องผิวได้ยาวนานกว่า และมีสัญลักษณ์ PA+++ หรือ PA++++ รวมถึงสัญลักษณืที่บอกว่าครีมกันแดดนั้น ๆ สามารถป้องกันรัวสียูวีเอ และยูวีบีได้ เพื่อให้มั่นใจว่าครีมกันแดดนั้นเป็นครีมกันแดดที่ปกป้องผิวคุณได้จริง
- ทาในปริมาณที่เหมาะสม คือไม่ทาน้อยเกินไป โดยแนะนำให้บีบครีมกันแดดทาหน้าประมาณสองข้อนิ้ว หรือหากเป็นเนื้อน้ำเหลว ๆ ก็อาจบีบให้เป็นวงขนาดประมาณ 1-2 เหรียญสิบ ก็ได้
- หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าการทาครีมกันแดดนั้นควรที่จะเลือกทาทันทีก่อนออกจากบ้านเพื่อให้ทำงานได้นานที่สุด แต่จริง ๆ แล้วควรทาครีมกันแดดทาหน้าก่อนออกแดด 15-45 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดทาหน้าได้ทำหน้าที่ในการปกป้องผิวเสียก่อน
- ไม่เพียงแค่ทาก่อนออกจากบ้านเท่านั้น แต่ควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงด้วย เพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน และหากทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่ออกเยอะ หรือลงว่ายน้ำ เล่นน้ำ ก็ควรที่จะทาซ้ำด้วย
- ข้อสุดท้ายที่ไม่ควรละเลยเด็ดขาดก็คือควรทาครีมกันแดดทาหน้าให้ทั่วทั้งใบหน้า และไม่ลืมที่จะทาคอ หลังคอ และหูด้วย